11.3 km | 01:05:36 | 05:47/km日期: 2015-10-30 17:00 - 總爬升: 147 m - 地點: 139七礦路線 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 38 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'47" / 06'40" / 06'11" / 05'26" / 05'27" / 05'31" / 05'48" / 05'57" / 04'48" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'09") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'43" (+00'56") | 1010 / 2015 |
| 3 | | 05'49" (+01'02") | 1010 / 3025 |
| 4 | | 06'40" (+01'53") | 1002 / 4027 |
| 5 | | 06'08" (+01'21") | 1009 / 5037 |
| 6 | | 05'25" (+00'38") | 1005 / 6042 |
| 7 | | 05'24" (+00'37") | 1006 / 7049 |
| 8 | | 05'31" (+00'44") | 999 / 8048 |
| 9 | | 05'50" (+01'03") | 1016 / 9065 |
| 10 | | 05'53" (+01'06") | 1008 / 10073 |
| 11 | | 04'47" | 1011 / 11085 |
| 12 | | 05'25" (+00'38") | 316 / 11401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.01 km 
媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 :
4176.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'43" | 00:11'41" |
| 3 | 05'47" | 00:17'28" |
| 4 | 06'40" | 00:24'08" |
| 5 | 06'11" | 00:30'19" |
| 6 | 05'26" | 00:35'45" |
| 7 | 05'27" | 00:41'12" |
| 8 | 05'31" | 00:46'43" |
| 9 | 05'48" | 00:52'31" |
| 10 | 05'57" | 00:58'28" |
| 11 | 04'48" | 01:03'16" |
| 11.3 | 07'21" | 01:05'36" |
展開計圈分析
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