8.3 km | 00:46:59 | 05:41/km日期: 2022-11-23 15:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'37" / 05'42" / 05'32" / 05'42" / 05'36" / 05'34" / 05'43" / 05'41" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 7992 / 7992 |
| 2 | | 07'18" (+01'41") | 272 / 8264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'42" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 05'42" | 00:22'33" |
| 5 | 05'36" | 00:28'09" |
| 6 | 05'34" | 00:33'43" |
| 7 | 05'43" | 00:39'26" |
| 8 | 05'41" | 00:45'07" |
| 8.3 | 07'03" | 00:46'59" |
留言 
