3.3 km | 00:19:22 | 05:53/km日期: 2015-10-29 19:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 187 Cal
Pace: 00'17" / 00'14" / 00'03" / 01'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'11" (+10'29") | 289 / 3289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.75 km 
ON running Cloudracer 累積 :
23752.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'17" | 00:00'17" |
| 2 | 00'14" | 00:00'31" |
| 3 | 00'03" | 00:00'34" |
| 3.3 | 01'33" | 00:01'01" |
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