2.3 km | 00:12:22 | 05:24/km日期: 2022-11-24 04:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'39" / 05'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 286 / 2286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.10 km NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2😎 累積 :
983.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'16" | 00:10'55" |
2.3 | 05'03" | 00:12'22" |