陳奎麟 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎麟台中
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6.7 km | 00:37:15 | 05:32/km

日期: 2015-10-30 12:09 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 45%

Pace: 03'12" / 03'00" / 03'38" / 03'46" / 04'28" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'12"

(03'12")

03'11" (+00'13")

1004 / 1004

2

03'00"

(06'12")

02'58"

1009 / 2013

3

03'38"

(09'50")

03'40" (+00'42")

989 / 3003

4

03'46"

(13'36")

03'46" (+00'48")

998 / 4001

5

04'28"

(18'04")

04'27" (+01'29")

1000 / 5001

6

04'11"

(22'15")

05'50" (+02'52")

716 / 5718

10月累積里程 : 111.08 km

Saucony Type 6 累積 : 778.9 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Yu hung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'12"	00:03'12"
2	03'00"	00:06'12"
3	03'38"	00:09'50"
4	03'46"	00:13'36"
5	04'28"	00:18'04"
5.7	05'49"	00:22'15"

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