4.7 km | 00:42:52 | 09:03/km日期: 2022-11-22 05:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 08'20" / 08'34" / 08'49" / 07'20" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+06'06") | 730 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'34" | 00:16'54" |
| 3 | 08'49" | 00:25'43" |
| 4 | 07'20" | 00:33'03" |
| 4.7 | 13'44" | 00:43'06" |
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