4.0 km | 00:54:28 | 13:35/km日期: 2022-11-22 18:54 - 平均心率: 100 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 13'39" / 13'43" / 13'36" / 13'20" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'44" (+06'24") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 425.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 13'43" | 00:27'22" |
| 3 | 13'36" | 00:40'58" |
| 4 | 13'20" | 00:54'18" |
| 4.0 | 19'02" | 00:54'27" |
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