12.1 km | 01:16:42 | 06:19/km日期: 2022-11-23 13:03 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 116 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 13722 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'07" / 06'39" / 06'36" / 06'28" / 06'29" / 06'28" / 06'33" / 06'13" / 05'59" / 05'54" / 05'37" / 05'26" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'44") | 1002 / 1002 | 177 / 78 |
| 2 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 2002 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'35" (+01'10") | 1002 / 3004 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 4005 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'32" (+01'07") | 1002 / 5007 | 179 / 84 |
| 6 | | 06'30" (+01'05") | 1002 / 6009 | 178 / 85 |
| 7 | | 06'37" (+01'12") | 1002 / 7012 | 178 / 84 |
| 8 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 8013 | 178 / 89 |
| 9 | | 06'00" (+00'35") | 1002 / 9015 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 10016 | 177 / 94 |
| 11 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 11016 | 178 / 98 |
| 12 | | 05'25" | 1001 / 12017 | 179 / 102 |
| 13 | | 05'40" (+00'15") | 102 / 12120 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
313.76 km 
MIZUNO SHADOW 4天空藍 累積 :
1526.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'39" | 00:13'46" |
| 3 | 06'36" | 00:20'22" |
| 4 | 06'28" | 00:26'50" |
| 5 | 06'29" | 00:33'19" |
| 6 | 06'28" | 00:39'47" |
| 7 | 06'33" | 00:46'20" |
| 8 | 06'13" | 00:52'33" |
| 9 | 05'59" | 00:58'32" |
| 10 | 05'54" | 01:04'26" |
| 11 | 05'37" | 01:10'03" |
| 12 | 05'26" | 01:15'29" |
| 12.1 | 10'02" | 01:16'42" |
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