10.0 km | 01:07:39 | 06:45/km日期: 2015-10-30 18:11 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼涼的有風 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'18" / 06'26" / 06'26" / 06'38" / 06'43" / 06'45" / 07'16" / 07'14" / 07'00" / 06'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 987 / 987 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1009 / 1996 |
| 3 | | 06'27" (+00'12") | 1010 / 3007 |
| 4 | | 06'38" (+00'23") | 998 / 4005 |
| 5 | | 06'39" (+00'24") | 1008 / 5014 |
| 6 | | 06'48" (+00'33") | 1003 / 6017 |
| 7 | | 07'14" (+00'59") | 1005 / 7023 |
| 8 | | 07'14" (+00'59") | 997 / 8020 |
| 9 | | 06'59" (+00'44") | 1006 / 9027 |
| 10 | | 06'47" (+00'32") | 995 / 10022 |
下班練跑今天還不錯，跑進6分速，繼續保持，加油喔！跑完才開始飄雨，讚喔！
10月累積里程 :
120.90 km 
SKECHERS GORUN Ultra 2 13918 HPAQ 累積 :
827.9 kmAndroid - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'26" | 00:12'44" |
| 3 | 06'26" | 00:19'10" |
| 4 | 06'38" | 00:25'48" |
| 5 | 06'43" | 00:32'31" |
| 6 | 06'45" | 00:39'16" |
| 7 | 07'16" | 00:46'32" |
| 8 | 07'14" | 00:53'46" |
| 9 | 07'00" | 01:00'46" |
| 10 | 06'46" | 01:07'32" |
| 10.0 | 05'07" | 01:07'39" |
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