6.3 km | 00:37:43 | 05:58/km日期: 2022-11-21 20:17 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'52" / 06'12" / 06'06" / 05'42" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 319 / 6319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 05'52" | 00:17'56" |
| 4 | 06'12" | 00:24'08" |
| 5 | 06'06" | 00:30'14" |
| 6 | 05'42" | 00:35'56" |
| 6.3 | 05'35" | 00:37'43" |
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