11.3 km | 01:01:08 | 05:23/km日期: 2022-11-22 04:37 - 平均心率: 201 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 12510 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'26" / 05'11" / 05'15" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'21" / 05'31" / 05'24" / 05'30" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 1000 | 203 / 90 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 | 209 / 91 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 3003 | 207 / 91 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1002 / 4005 | 206 / 89 |
| 5 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 5007 | 206 / 89 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 1001 / 6008 | 204 / 90 |
| 7 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 7009 | 205 / 90 |
| 8 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 8011 | 204 / 90 |
| 9 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 9014 | 201 / 91 |
| 10 | | 05'27" (+00'17") | 1001 / 10015 | 202 / 90 |
| 11 | | 05'31" (+00'21") | 1002 / 11017 | 199 / 90 |
| 12 | | 05'31" (+00'21") | 316 / 11334 | 201 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'11" | 00:10'37" |
| 3 | 05'15" | 00:15'52" |
| 4 | 05'24" | 00:21'16" |
| 5 | 05'24" | 00:26'40" |
| 6 | 05'20" | 00:32'00" |
| 7 | 05'24" | 00:37'24" |
| 8 | 05'21" | 00:42'45" |
| 9 | 05'31" | 00:48'16" |
| 10 | 05'24" | 00:53'40" |
| 11 | 05'30" | 00:59'10" |
| 11.3 | 05'52" | 01:01'08" |
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