penny 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.3 km | 00:37:52 | 07:08/km

日期: 2022-12-03 17:11 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'36" / 06'58" / 07'25" / 06'53" / 07'15" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'35"

989 / 989

2

07'03"

(13'34")

06'56" (+00'21")

1015 / 2005

3

07'25"

(20'59")

07'22" (+00'47")

1005 / 3010

4

06'53"

(27'52")

06'55" (+00'20")

995 / 4005

5

07'15"

(35'07")

07'12" (+00'37")

1005 / 5010

6

02'26"

(37'33")

08'23" (+01'48")

290 / 5300

12月累積里程 : 45.52 km

勾勾 9168 累積 : 1864.0 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快^～^
運動解煩憂😉😜
天冷注意保暖喲🍀🥰
㊗️您週末好心情➥假期幸福樂開懷🤗🥳

2022-12-03 18:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'58"	00:13'34"
3	07'25"	00:20'59"
4	06'53"	00:27'52"
5	07'15"	00:35'07"
5.3	08'05"	00:37'33"

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