9.3 km | 01:06:02 | 07:05/km日期: 2022-11-21 19:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'57" / 07'04" / 06'58" / 07'01" / 06'59" / 07'22" / 06'47" / 07'04" / 07'00" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'04" | 00:15'01" |
| 3 | 06'58" | 00:21'59" |
| 4 | 07'01" | 00:29'00" |
| 5 | 06'59" | 00:35'59" |
| 6 | 07'22" | 00:43'21" |
| 7 | 06'47" | 00:50'08" |
| 8 | 07'04" | 00:57'12" |
| 9 | 07'00" | 01:04'12" |
| 9.3 | 05'56" | 01:06'02" |
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