5.0 km | 00:30:20 | 06:02/km日期: 2022-11-22 22:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 06'03" / 05'55" / 05'54" / 05'55" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 1000 | 178 / 90 |
| 2 | | 06'04" (+00'08") | 1001 / 2002 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 1001 / 3004 | 179 / 91 |
| 4 | | 05'56" | 1001 / 4005 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 5006 | 179 / 93 |
| 6 | | 06'27" (+00'31") | 12 / 5019 | 144 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.77 km 
母子鱷魚 時尚運動護趾鞋-色色的黃 累積 :
405.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'03" | 00:12'08" |
| 3 | 05'55" | 00:18'03" |
| 4 | 05'54" | 00:23'57" |
| 5 | 05'55" | 00:29'52" |
| 5.0 | 23'20" | 00:30'20" |
留言 
