5.0 km | 00:33:46 | 06:43/km日期: 2022-11-21 16:30 - 地點: 義學國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5844 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'57" / 06'34" / 06'32" / 06'35" / 06'34" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 2001 | 174 / 85 |
| 3 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 3002 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 4002 | 172 / 87 |
| 5 | | 06'36" | 1001 / 5004 | 172 / 87 |
| 6 | | 08'34" (+01'58") | 17 / 5021 | 133 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER25 累積 :
896.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'34" | 00:13'31" |
| 3 | 06'32" | 00:20'03" |
| 4 | 06'35" | 00:26'38" |
| 5 | 06'34" | 00:33'12" |
| 5.0 | 25'52" | 00:33'46" |
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