9.7 km | 01:16:31 | 07:53/km日期: 2022-11-26 06:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 13072 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 07'43" / 07'42" / 07'49" / 07'43" / 07'21" / 08'16" / 07'48" / 07'50" / 07'56" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'15") | 1001 / 1001 | 178 / 72 |
| 2 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 2001 | 175 / 74 |
| 3 | | 07'49" (+00'21") | 1001 / 3003 | 169 / 75 |
| 4 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 4004 | 172 / 75 |
| 5 | | 07'28" | 1000 / 5005 | 171 / 78 |
| 6 | | 08'25" (+00'57") | 1001 / 6006 | 161 / 73 |
| 7 | | 07'45" (+00'17") | 1000 / 7007 | 173 / 74 |
| 8 | | 07'55" (+00'27") | 1000 / 8008 | 173 / 72 |
| 9 | | 07'55" (+00'27") | 1000 / 9009 | 171 / 73 |
| 10 | | 08'36" (+01'08") | 694 / 9703 | 157 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'42" | 00:15'25" |
| 3 | 07'49" | 00:23'14" |
| 4 | 07'43" | 00:30'57" |
| 5 | 07'21" | 00:38'18" |
| 6 | 08'16" | 00:46'34" |
| 7 | 07'48" | 00:54'22" |
| 8 | 07'50" | 01:02'12" |
| 9 | 07'56" | 01:10'08" |
| 9.7 | 09'03" | 01:16'31" |
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