11.2 km | 00:57:34 | 05:09/km日期: 2022-11-21 05:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 11456 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 05'02" / 05'09" / 05'05" / 05'05" / 05'08" / 05'00" / 05'03" / 05'02" / 05'06" / 05'04" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 1000 | 189 / 90 |
| 2 | | 05'04" (+00'02") | 1001 / 2002 | 197 / 99 |
| 3 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 3003 | 201 / 96 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1001 / 4005 | 201 / 97 |
| 5 | | 05'05" (+00'03") | 1001 / 5006 | 201 / 97 |
| 6 | | 05'11" (+00'09") | 1002 / 6008 | 199 / 96 |
| 7 | | 05'02" | 1002 / 7011 | 201 / 98 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8012 | 200 / 99 |
| 9 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 9014 | 199 / 98 |
| 10 | | 05'08" (+00'06") | 1001 / 10016 | 199 / 97 |
| 11 | | 05'02" | 1000 / 11016 | 200 / 99 |
| 12 | | 05'13" (+00'11") | 130 / 11147 | 196 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.30 km 
NIKE ZOOM FLY4(黃) 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'02" | 00:10'50" |
| 3 | 05'09" | 00:15'59" |
| 4 | 05'05" | 00:21'04" |
| 5 | 05'05" | 00:26'09" |
| 6 | 05'08" | 00:31'17" |
| 7 | 05'00" | 00:36'17" |
| 8 | 05'03" | 00:41'20" |
| 9 | 05'02" | 00:46'22" |
| 10 | 05'06" | 00:51'28" |
| 11 | 05'04" | 00:56'32" |
| 11.1 | 06'59" | 00:57'34" |
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