Hsiao Po Chang 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Po Chang 台北市
ID 117234

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7.0 km | 00:40:22 | 05:45/km

日期: 2015-10-27 08:55 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'40" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 08'20" /

熱，隔上次練習不到12小時

10月累積里程 : 141.59 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, 王頌愷 (JJ) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'32"	00:16'44"
4	05'40"	00:22'24"
5	06'00"	00:28'24"
6	05'58"	00:34'22"
7	05'54"	00:40'16"
7.0	08'13"	00:40'24"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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