11.1 km | 01:15:57 | 06:51/km日期: 2022-11-19 10:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'48" / 06'26" / 06'18" / 06'11" / 05'59" / 05'55" / 05'58" / 05'53" / 05'44" / 05'32" / 13'45" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'58" (+07'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'23" (+11'52") | 72 / 11072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'26" | 00:14'14" |
| 3 | 06'18" | 00:20'32" |
| 4 | 06'11" | 00:26'43" |
| 5 | 05'59" | 00:32'42" |
| 6 | 05'55" | 00:38'37" |
| 7 | 05'58" | 00:44'35" |
| 8 | 05'53" | 00:50'28" |
| 9 | 05'44" | 00:56'12" |
| 10 | 05'32" | 01:01'44" |
| 11 | 13'45" | 01:15'29" |
| 11.1 | 17'26" | 01:16'45" |
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