11.1 km | 01:15:34 | 06:48/km日期: 2022-11-19 16:05 - 地點: 馬公 - 天氣: 晴小風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'56" / 06'23" / 06'11" / 06'04" / 05'57" / 05'44" / 08'28" / 06'24" / 07'23" / 08'22" / 06'36" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.93 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖5號 累積 :
583.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'23" | 00:13'19" |
| 3 | 06'11" | 00:19'30" |
| 4 | 06'04" | 00:25'34" |
| 5 | 05'57" | 00:31'31" |
| 6 | 05'44" | 00:37'15" |
| 7 | 08'28" | 00:45'43" |
| 8 | 06'24" | 00:52'07" |
| 9 | 07'23" | 00:59'30" |
| 10 | 08'22" | 01:07'52" |
| 11 | 06'36" | 01:14'28" |
| 11.1 | 10'01" | 01:15'34" |
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