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 |  23.1 km | 01:44:32 | 04:31/km日期: 2015-10-28 19:28 - 總爬升: 283 m - 地點: 基隆後山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94% Pace: 04'40" / 04'04" / 04'17" / 04'57" / 04'19" / 05'00" / 04'34" / 04'37" / 04'53" / 04'27" / 04'59" / 04'52" / 04'20" / 04'51" / 04'21" / 04'08" / 04'07" / 04'08" / 04'08" / 04'13" / 04'35" / 05'25" / 04'22" / 04'14" / 今晚來練長距離、強度肌耐力訓練，23km完美收工，也為星期日26km賽事做準備，希望一切順利 10月累積里程 : 258.00 km  mizuno prima vivo 2-藍白 累積 : 977.2 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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