Jax (靜心湖午跑班) 2015/10/30 訓練日誌

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

11.3 km | 01:09:47 | 06:11/km

日期: 2015-10-30 19:13 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 07'04" / 05'57" / 05'03" / 05'08" / 05'21" / 07'21" / 05'42" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 09'56" / 12'12" /

10月累積里程 : 211.67 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 416.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

温沐華, Benson 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'57"	00:13'01"
3	05'03"	00:18'04"
4	05'08"	00:23'12"
5	05'21"	00:28'33"
6	07'21"	00:35'54"
7	05'42"	00:41'36"
8	05'52"	00:47'28"
9	05'44"	00:53'12"
10	05'40"	00:58'52"
11	09'56"	01:08'48"
11.3	12'11"	01:12'16"

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