Hundred 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hundred 台北市
ID 9526

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7.0 km | 00:38:23 | 05:28/km

日期: 2015-10-29 18:38 - 總爬升: 127 m - 地點: UWS - 天氣: cool - 卡路里: 476 Cal

Pace: 05'44" / 05'59" / 05'34" / 06'26" / 05'15" / 05'52" / 05'31" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'10")

05'26" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'44")

05'34" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'37"

(22'22")

05'37" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'15"

(27'37")

05'15"

1000 / 5000

展開計圈分析

Say hello to the city!

10月累積里程 : 130.72 km

Mizuno Wave Amulet 6 Wide 累積 : 455.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

童新三, 吳佳哲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'59"	00:11'43"
3	05'34"	00:17'17"
4	06'26"	00:23'43"
5	05'15"	00:28'58"
6	05'52"	00:34'50"
7	05'31"	00:40'21"
7.0	03'27"	00:40'26"

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朋友動態

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