5.4 km | 00:39:15 | 07:20/km日期: 2022-11-19 19:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'07" / 07'21" / 07'10" / 07'01" / 06'33" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'27") | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'21" | 00:15'28" |
| 3 | 07'10" | 00:22'38" |
| 4 | 07'01" | 00:29'39" |
| 5 | 06'33" | 00:36'12" |
| 5.4 | 08'01" | 00:39'01" |
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