蔡緯程 2022/11/19 訓練日誌

蔡緯程新北市
ID 545602

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蔡緯程

10.1 km | 00:55:23 | 05:28/km

日期: 2022-11-19 07:13 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 06'29" / 05'45" / 05'46" / 05'27" / 05'06" / 04'57" / 04'55" / 05'07" / 05'14" / 05'48" / 06'32" /

基本訓練

11月累積里程 : 114.98 km

brooks ghost 14 累積 : 873.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'45"	00:12'14"
3	05'46"	00:18'00"
4	05'27"	00:23'27"
5	05'06"	00:28'33"
6	04'57"	00:33'30"
7	04'55"	00:38'25"
8	05'07"	00:43'32"
9	05'14"	00:48'46"
10	05'48"	00:54'34"
10.1	06'42"	00:55'25"

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