7.4 km | 00:45:35 | 06:09/km日期: 2022-11-18 15:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'56" / 05'56" / 06'16" / 06'24" / 06'23" / 06'31" / 05'06" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'04") | 393 / 7393 |
| 9 | | 04'14" | 5 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.99 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'56" | 00:12'52" |
| 3 | 06'16" | 00:19'08" |
| 4 | 06'24" | 00:25'32" |
| 5 | 06'23" | 00:31'55" |
| 6 | 06'31" | 00:38'26" |
| 7 | 05'06" | 00:43'32" |
| 7.4 | 05'08" | 00:45'35" |
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