7.5 km | 00:55:32 | 07:24/km日期: 2015-10-28 16:58 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'07" / 07'32" / 06'49" / 07'41" / 07'34" / 07'10" / 07'30" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'14") | 977 / 977 |
| 2 | | 07'35" (+00'48") | 1010 / 1988 |
| 3 | | 06'47" | 989 / 2978 |
| 4 | | 07'41" (+00'54") | 1004 / 3983 |
| 5 | | 07'34" (+00'47") | 1003 / 4986 |
| 6 | | 07'10" (+00'23") | 1004 / 5990 |
| 7 | | 07'27" (+00'40") | 997 / 6987 |
| 8 | | 08'15" (+01'28") | 522 / 7510 |
真是的，還多虧徐小妹的line，而我呢？卻那麼沒用的倒頭大睡，或許真的累癱了，這幾天真的超級多的事情啊。
到了學校，依舊大量的公文、事情等待著我去解決，煩又累人啊。總算空出點時間來可以跑步，不過因為老婆懶惰了，又得準備晚餐，有跑就好吧！
忙，對我或許是好的，讓我不會胡思亂想......
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10月累積里程 : 600.63 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'32" | 00:14'39" |
| 3 | 06'49" | 00:21'28" |
| 4 | 07'41" | 00:29'09" |
| 5 | 07'34" | 00:36'43" |
| 6 | 07'10" | 00:43'53" |
| 7 | 07'30" | 00:51'23" |
| 7.5 | 08'07" | 00:55'32" |
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