大澳 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

大澳苗栗
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3.4 km | 00:40:19 | 11:50/km

日期: 2015-10-27 22:03 - 地點: 竹南國小 - 天氣: 很舒服的夜晚 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 12'53" / 11'16" / 11'11" / 12'20" /

大腿小腿超緊繃慢慢走放鬆一下

10月累積里程 : 208.33 km

adidas energy boots 累積 : 634.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林宗興, Stanley Chen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	11'16"	00:24'09"
3	11'11"	00:35'20"
3.4	12'19"	00:40'19"

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成績 : 04:39:10

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