7.0 km | 00:48:07 | 06:55/km日期: 2022-11-16 19:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 02'52" / 05'37" / 05'45" / 06'04" / 05'48" / 06'02" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'16" (+07'39") | 954 / 6954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'52" | 00:02'52" |
| 2 | 05'37" | 00:08'29" |
| 3 | 05'45" | 00:14'14" |
| 4 | 06'04" | 00:20'18" |
| 5 | 05'48" | 00:26'06" |
| 6 | 06'02" | 00:32'08" |
| 7.0 | 14'11" | 00:45'41" |
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