3.6 km | 01:02:27 | 17:31/km日期: 2022-11-12 18:13 - 平均心率: 104 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 6238 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 57 cm
Pace: 16'50" / 13'46" / 23'25" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'50" (+02'58") | 1000 / 1000 | 98 / 60 |
| 2 | | 13'52" | 1000 / 2001 | 129 / 55 |
| 3 | | 23'28" (+09'36") | 1000 / 3001 | 77 / 55 |
| 4 | | 14'39" (+00'47") | 562 / 3563 | 115 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'50" | 00:16'50" |
| 2 | 13'46" | 00:30'36" |
| 3 | 23'25" | 00:54'01" |
| 3.6 | 14'57" | 01:02'27" |
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