5.1 km | 00:29:27 | 05:44/km日期: 2022-11-15 21:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 05'55" / 06'00" / 05'53" / 05'27" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 133 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.22 km 
Columbia Drainmaker III 累積 :
103.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'55" | 00:11'41" |
| 3 | 06'00" | 00:17'41" |
| 4 | 05'53" | 00:23'34" |
| 5 | 05'27" | 00:29'01" |
| 5.1 | 05'14" | 00:29'43" |
留言 
