10.0 km | 00:51:22 | 05:08/km日期: 2022-11-15 17:25 - 平均心率: 180 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9746 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 05'20" / 04'59" / 04'54" / 04'57" / 05'04" / 05'24" / 05'06" / 05'00" / 04'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 1000 | 187 / 90 |
| 2 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 2001 | 190 / 98 |
| 3 | | 05'00" (+00'09") | 1003 / 3004 | 191 / 104 |
| 4 | | 04'51" | 1003 / 4007 | 191 / 107 |
| 5 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 5007 | 188 / 106 |
| 6 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 6008 | 188 / 103 |
| 7 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 7008 | 189 / 98 |
| 8 | | 05'05" (+00'14") | 1001 / 8009 | 189 / 103 |
| 9 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 9011 | 190 / 105 |
| 10 | | 04'47" | 987 / 9999 | 190 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 513.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'20" | 00:10'54" |
| 3 | 04'59" | 00:15'53" |
| 4 | 04'54" | 00:20'47" |
| 5 | 04'57" | 00:25'44" |
| 6 | 05'04" | 00:30'48" |
| 7 | 05'24" | 00:36'12" |
| 8 | 05'06" | 00:41'18" |
| 9 | 05'00" | 00:46'18" |
| 10 | 04'40" | 00:50'58" |
| 10.0 | 00'00" | 00:51'22" |
留言 
展開計圈分析
