重拾生活節奏+體能狀態第2動!告別一月的劍中劍夜跑山路~我終於回來了!! 1個月沒爬山路真讓我有點錯咧等@@ 今天團練好熱鬧~有許多新同學呢! 歡迎你們!希望你們也很享受今天的練習喔! 還有遠道搭車而來的張國徽大哥和呂理正大哥帶高規格補給來探班!!西瓜真的好甜好好初喔!!超開心的:)我笑說今天不是練跑~今天是來吃飽的XDD 雖然大家周日還會再見面啦~不過真的很謝謝你們前來~為固定周四的團練增色的不少^^~
好久沒有跑山路~一上劍南路不到3K就喘了~嗚嗚~ 還好今天大哥們也都慢慢跑~我終於可以在第一劍的路上看到大家的車尾燈偷偷觀察一下高手跑姿了:P 好久沒回山上了...蟲鳴蛙叫聲我好懷念~今天不熱有點潮濕感~但是真的是非常舒服的運動日~爆多車友也都出籠來結隊練車! 今晚整條劍中劍真的非常不寂寞! 撐過劍南路我開始吃力跟不上前導車了...於是開始回到熟悉的一人獨跑~ 獨練我也很喜歡~安靜的山林,溪水聲和我的腳步聲~真的可以洗滌心靈讓我得到大自然的能量~智雄哥瞧見我的吃力~超感心一路教導帶我跑上中社山頂~今天學到了原來手的擺動來成為前進的動能~真的改善了我上坡的跑步問題~謝謝學長!廢跑多日~上半身的僵硬感更勝以往...我比以前多花了5min才爬的上中社路頂與大家集合~
熟悉的劍南路回程,我居然沒有看到夏天劍南路上最有名的蛇出沒??哈哈!學長姐們都距離我超過2k以上了吧~一個人跑在安靜的山林裡~想起剛剛加入團練的自己和體會到的一切自我覺察~那種單純的愉快~這就是我所喜愛的comfort zoom~今天我終於又回到這山中找到了~謝謝劍中劍和劍南路的山神,這裡永遠都是一條學習不完的道路~
205是一個神奇的數字~這是我第一次跑劍中劍的完成時間~告別一個月今天也是盡力205完成哩~回到的最初的起點~歸零是一件重要的事~無論是在任何層面吧!願意接受挑戰和繼續堅持~是我從跑步生活裡學息到的很重要的事~

回到終點吃著香甜西瓜補給和摸摸身上汗水和鹽粒~我知道我沒有虛度這人生中的2個小時~ 感謝陪我度過這2hr的所有人事物~感謝上天給我的人生課程~btw,我最敬愛也很忙碌的學長林桑~下次你要來陪我跑喔!少了你的劍中劍我跑的真不習慣~~~XD