9.0 km | 00:43:42 | 04:51/km日期: 2022-11-15 07:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 05'17" / 05'10" / 04'24" / 04'56" / 04'18" / 04'42" / 05'13" / 04'18" / 05'00" / 50'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 04'24" | 00:14'51" |
| 4 | 04'56" | 00:19'47" |
| 5 | 04'18" | 00:24'05" |
| 6 | 04'42" | 00:28'47" |
| 7 | 05'13" | 00:34'00" |
| 8 | 04'18" | 00:38'18" |
| 9 | 05'00" | 00:43'18" |
| 9.0 | 47'37" | 00:43'42" |
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