11.0 km | 01:07:10 | 06:05/km日期: 2022-11-21 19:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 05'42" / 05'39" / 05'46" / 05'48" / 06'13" / 06'07" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 06'23" / 67'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.44 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
1004.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'42" | 00:11'49" |
| 3 | 05'39" | 00:17'28" |
| 4 | 05'46" | 00:23'14" |
| 5 | 05'48" | 00:29'02" |
| 6 | 06'13" | 00:35'15" |
| 7 | 06'07" | 00:41'22" |
| 8 | 06'04" | 00:47'26" |
| 9 | 06'00" | 00:53'26" |
| 10 | 06'00" | 00:59'26" |
| 11 | 06'23" | 01:05'49" |
| 11.0 | 67'09" | 01:07'10" |
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