5.0 km | 00:36:25 | 07:15/km日期: 2022-11-19 17:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'56" / 08'22" / 07'14" / 06'43" / 06'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'22" | 00:16'18" |
| 3 | 07'14" | 00:23'32" |
| 4 | 06'43" | 00:30'15" |
| 5 | 06'05" | 00:36'20" |
| 5.0 | 04'55" | 00:36'26" |
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