潘旻鉦 2022/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

潘旻鉦基隆
ID 709044

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5.7 km | 00:56:07 | 09:53/km

日期: 2022-11-23 16:34 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 09'15" / 10'46" / 08'48" / 10'52" / 09'32" / 10'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 24.05 km

Nike Air zoom 累積 : 208.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	10'46"	00:20'01"
3	08'48"	00:28'49"
4	10'52"	00:39'41"
5	09'32"	00:49'13"
5.7	10'02"	00:56'09"

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