謝志明 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝志明台北市
ID 114875

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6.0 km | 00:32:58 | 05:29/km

日期: 2015-04-09 21:28 - 地點: WL-中正橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'33" / 05'58" / 05'37" / 05'13" / 05'40" / 990'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'31" (+00'09")

989 / 989

2

05'58"

(11'26")

05'55" (+00'33")

1008 / 1998

3

05'27"

(16'53")

05'27" (+00'05")

998 / 2997

4

05'28"

(22'21")

05'22"

1015 / 4012

5

05'40"

(28'01")

05'39" (+00'17")

1001 / 5014

6

04'57"

(32'58")

04'59"

991 / 6005

台北市

謝志明

·

20150409_32:56 for 6K, Avg pace 529. 烏來馬後恢復跑.

4月累積里程 : 141.44 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'58"	00:11'31"
3	05'37"	00:17'08"
4	05'13"	00:22'21"
5	05'40"	00:28'01"
6.0	04'55"	00:32'58"

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