正賢（動魂） 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

9.5 km | 00:41:43 | 04:22/km

日期: 2015-10-26 16:38 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'49" / 04'36" / 04'02" / 04'17" / 04'06" / 05'01" / 04'21" / 04'22" / 03'57" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'47" (+00'52")

1012 / 1012

2

04'36"

(09'27")

04'35" (+00'40")

1001 / 2013

3

04'02"

(13'29")

04'01" (+00'06")

1003 / 3017

4

04'21"

(17'50")

04'18" (+00'23")

1009 / 4026

5

04'08"

(21'58")

04'06" (+00'11")

1006 / 5032

展開計圈分析

新竹

正賢（動魂）

·

新竹

正賢（動魂）

·

新竹

正賢（動魂）

是柚子!!!直接插在欄杆當燈泡?

·

新竹

正賢（動魂）

櫻花有開了

·

新竹

正賢（動魂）

·

新竹

正賢（動魂）

·

新竹

正賢（動魂）

·

好熱
真怕相機濕了(雖然防水)

10月累積里程 : 285.23 km

Y拖-黑 2016 累積 : 864.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, Elvis Huang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'36"	00:09'25"
3	04'02"	00:13'27"
4	04'17"	00:17'44"
5	04'06"	00:21'50"
6	05'01"	00:26'51"
7	04'21"	00:31'12"
8	04'22"	00:35'34"
9	03'57"	00:39'31"
9.5	04'13"	00:41'43"

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成績 : 04:39:10

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