7.5 km | 01:29:42 | 11:57/km日期: 2022-11-14 20:02 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 11'52" / 15'17" / 15'41" / 17'58" / 21'38" / 17'39" / 13'47" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'41" (+05'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 15'17" | 00:27'09" |
| 3 | 15'41" | 00:42'50" |
| 4 | 17'58" | 01:00'48" |
| 5 | 21'38" | 01:22'26" |
| 6 | 17'39" | 01:40'05" |
| 7 | 13'47" | 01:53'52" |
| 7.5 | 10'18" | 01:59'02" |
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