7.2 km | 03:58:22 | 33:08/km日期: 2022-11-18 08:19 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 19'43" / 15'10" / 41'19" / 74'34" / 36'12" / 19'08" / 18'14" / 73'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'43" | 00:19'43" |
| 2 | 15'10" | 00:34'53" |
| 3 | 41'19" | 01:16'12" |
| 4 | 74'34" | 02:30'46" |
| 5 | 36'12" | 03:06'58" |
| 6 | 19'08" | 03:26'06" |
| 7 | 18'14" | 03:44'20" |
| 7.2 | 72'51" | 03:58'22" |
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