4.2 km | 00:25:09 | 05:57/km日期: 2022-11-14 19:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'58" / 06'02" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'36") | 217 / 4217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.17 km 
母子鱷魚 3代小黃 累積 :
1303.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'50" | 00:11'46" |
| 3 | 05'58" | 00:17'44" |
| 4 | 06'02" | 00:23'46" |
| 4.2 | 06'26" | 00:25'10" |
留言 
