林金男 2022/11/21 訓練日誌

林金男新北市
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林金男

10.0 km | 00:54:49 | 05:28/km

日期: 2022-11-21 16:49 - 地點: 板橋堤外 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'24" / 05'33" / 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'55" / 05'24" / 05'29" / 05'30" / 05'01" / 14'10" /

新北市

林金男

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基本訓練

11月累積里程 : 95.55 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'33"	00:10'57"
3	05'25"	00:16'22"
4	05'28"	00:21'50"
5	05'25"	00:27'15"
6	05'55"	00:33'10"
7	05'24"	00:38'34"
8	05'29"	00:44'03"
9	05'30"	00:49'33"
10	05'01"	00:54'34"
10.0	11'21"	00:54'51"

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