10.2 km | 00:55:56 | 05:28/km日期: 2022-11-14 05:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 10906 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'52" / 05'29" / 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'22" / 05'18" / 05'15" / 05'20" / 05'29" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 1000 | 184 / 92 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 | 194 / 93 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 1001 / 3002 | 196 / 91 |
| 4 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 4002 | 196 / 92 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 5005 | 196 / 93 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6005 | 196 / 94 |
| 7 | | 05'19" (+00'02") | 1002 / 7008 | 197 / 95 |
| 8 | | 05'17" | 1001 / 8009 | 197 / 95 |
| 9 | | 05'23" (+00'06") | 1002 / 9012 | 195 / 94 |
| 10 | | 05'29" (+00'12") | 1002 / 10015 | 195 / 93 |
| 11 | | 05'25" (+00'08") | 190 / 10205 | 193 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.30 km 
NIKE ZOOM FLY4(黃) 累積 :
1009.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'29" | 00:11'21" |
| 3 | 05'33" | 00:16'54" |
| 4 | 05'29" | 00:22'23" |
| 5 | 05'28" | 00:27'51" |
| 6 | 05'22" | 00:33'13" |
| 7 | 05'18" | 00:38'31" |
| 8 | 05'15" | 00:43'46" |
| 9 | 05'20" | 00:49'06" |
| 10 | 05'29" | 00:54'35" |
| 10.2 | 06'32" | 00:55'56" |
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