7.0 km | 00:39:11 | 05:35/km日期: 2022-11-07 18:16 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'37" / 05'56" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 05'25" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 976 / 6976 |
| 8 | | 06'58" (+01'45") | 27 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'56" | 00:11'33" |
| 3 | 05'48" | 00:17'21" |
| 4 | 05'36" | 00:22'57" |
| 5 | 05'32" | 00:28'29" |
| 6 | 05'25" | 00:33'54" |
| 7 | 05'22" | 00:39'16" |
| 7.0 | 03'42" | 00:39'17" |
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