5.0 km | 00:31:01 | 06:12/km日期: 2022-10-20 21:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'40" / 06'22" / 06'20" / 06'05" / 5666'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'57") | 434 / 434 |
| 2 | | 06'33" (+00'49") | 409 / 844 |
| 3 | | 06'30" (+00'46") | 413 / 1258 |
| 4 | | 06'32" (+00'48") | 409 / 1667 |
| 5 | | 06'13" (+00'29") | 410 / 2077 |
| 6 | | 06'21" (+00'37") | 414 / 2492 |
| 7 | | 06'19" (+00'35") | 404 / 2896 |
| 8 | | 06'11" (+00'27") | 412 / 3309 |
| 9 | | 06'06" (+00'22") | 414 / 3723 |
| 10 | | 05'57" (+00'13") | 411 / 4135 |
| 11 | | 05'44" | 416 / 4551 |
| 12 | | 05'17" | 449 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'22" | 00:13'02" |
| 3 | 06'20" | 00:19'22" |
| 4 | 06'05" | 00:25'27" |
| 5.0 | 05'39" | 00:31'07" |
留言 
展開計圈分析
