5.1 km | 00:35:29 | 06:55/km日期: 2022-11-16 20:38 - 地點: 小北棒球場外🍬 - 天氣: 舒適🌳 - 平均心率: 144 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'04" / 06'57" / 06'57" / 06'57" / 06'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 118 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'57" | 00:14'01" |
| 3 | 06'57" | 00:20'58" |
| 4 | 06'57" | 00:27'55" |
| 5 | 06'49" | 00:34'44" |
| 5.1 | 06'20" | 00:35'29" |
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