7.0 km | 00:50:42 | 07:14/km日期: 2022-11-16 05:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 06'58" / 07'05" / 06'25" / 06'56" / 06'32" / 1622'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+02'05") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'58" | 00:13'38" |
| 3 | 07'05" | 00:20'43" |
| 4 | 06'25" | 00:27'08" |
| 5 | 06'56" | 00:34'04" |
| 6 | 06'32" | 00:40'36" |
| 7.0 | 09'39" | 00:50'20" |
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