7.0 km | 00:39:16 | 05:35/km日期: 2022-11-15 17:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'41" / 05'54" / 05'23" / 05'08" / 05'21" / 06'02" / 06'04" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+04'42") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'54" | 00:11'35" |
| 3 | 05'23" | 00:16'58" |
| 4 | 05'08" | 00:22'06" |
| 5 | 05'21" | 00:27'27" |
| 6 | 06'02" | 00:33'29" |
| 7 | 06'04" | 00:39'33" |
| 7.0 | 09'52" | 00:39'49" |
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