9.2 km | 01:06:30 | 07:15/km日期: 2022-11-17 20:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 08'32" / 07'25" / 07'19" / 07'33" / 07'20" / 07'00" / 06'54" / 06'55" / 06'20" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+01'19") | 155 / 9155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'25" | 00:15'57" |
| 3 | 07'19" | 00:23'16" |
| 4 | 07'33" | 00:30'49" |
| 5 | 07'20" | 00:38'09" |
| 6 | 07'00" | 00:45'09" |
| 7 | 06'54" | 00:52'03" |
| 8 | 06'55" | 00:58'58" |
| 9 | 06'20" | 01:05'18" |
| 9.2 | 07'41" | 01:06'30" |
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